말만 하면 싸우는 부부, 문제는 대화가 아니라 '방어벽' 뒤의 결핍 입니다.
목 차 H2: 1. 왜 우리는 가장 사랑하는 사람에게 날카로울까? H2: 2. 이혼하는 부부들의 4가지 파괴적 대화 패턴 (존 가트맨 이론) H3: 비난과 방어의 위험한 톱니바퀴 H2: 3. 사나운 맹수 속에 숨은 '겁먹은 어린아이' 마주하기 H2: 4. 오늘 밤 부부 관계를 바꾸는 3가지 심리 처방전 H3: ① 뾰족한 말 1초 전, 진짜 감정 이름 붙이기 H3: ② '당신 때문에'를 '나는~해'로 바꾸는 I-Message H3: ③ 서로의 숨은 결핍을 묻는 마법의 질문 H2: 5. 맺음말: 세상에서 가장 따뜻한 허그를 건네며 말만 하면 싸우는 부부, 문제는 대화가 아니라 '방어벽' 뒤의 결핍입니다 "왜 우리는 만나기만 하면 삐걱거릴까?" "도대체 왜 쓰레기 하나 치우는 일로 문을 쾅 닫고 들어가 버려야 할까?" 집에 들어서는 순간부터 흐르는 묘한 긴장감, 사소한 말 한마디가 거대한 폭풍이 되어 서로에게 상처를 남기는 경험은 부부라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다 많은 이들이 "우리는 성격이 안 맞아서 대화만 하면 싸워요"라고 체념하듯 말하곤 합니다. 하지만 심리학을 전공한 제 시선에서 바라본 부부 갈등의 본질은 조금 다릅니다. 부부가 싸우는 진짜 이유는 서로를 사랑하지 않아서가 아니라, 서로의 '방어벽' 뒤에 숨겨진 진짜 마음을 읽지 못하기 때문입니다. 1. 왜 우리는 가장 사랑하는 사람에게 날카로울까? 상담실이나 주변에서 만나는 수많은 부부에게 제가 공통으로 던지는 질문이 있습니다. "두 분은 지금 대화를 나누시는 건가요, 아니면 서로를 공격하고 방어하시는 건가요?" 세상에서 나를 가장 잘 알아야 할 배우자가 던진 뾰족한 말 한마...
