반응형 루틴만들기1 효율적인 시간 관리하는 방법 효율적인 시간 관리는 일상을 더욱 생산적이고 즐겁게 만들어 줍니다. 아래는 실생활에서 활용할 수 있는 시간 관리 팁입니다:1. 우선순위 정하기할 일 리스트 작성: 해야 할 일을 모두 적어보세요.중요도와 긴급도 구분: 아이젠하워 매트릭스(중요/긴급, 중요/비긴급 등)를 활용해 우선순위를 정합니다.2. 작은 목표로 나누기큰 작업은 작은 단계로 쪼개세요. 작은 단위의 목표를 완수하면 성취감을 느끼고 동기부여가 됩니다.3. 시간 블록 설정하기작업 시간과 휴식 시간을 구체적으로 블록으로 나눕니다.예: 25분 집중 후 5분 휴식 (포모도로 기법 활용).4. 방해 요소 최소화스마트폰 알림을 꺼두거나 방해받지 않을 공간에서 작업하세요.작업에 몰입할 수 있는 환경을 조성하세요.5. "완벽"보다 "완료"를 우선완벽함을 추.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
