만성 피로1 비타민 D 부족, 현대인의 숨은 적 | 증상과 해결책 비타민 D가 부족하다는 말, 들어본 적 있나요?요즘 같은 현대 사회에서는 흔한 일이 되어버렸어요.별로 중요하지 않은 것 같아도, 사실 비타민 D는 우리 건강에엄청 중요한 역할을 해요. 몸의 면역력을 키워주고, 뼈 건강을 지켜주며,심지어 기분까지 좌우할 수 있다고 해요. 구체적으로 비타민 D 부족으로인해 건강에 생길 수 있는 내용 알아보겠습니다. 【 1 】 비타민 D 부족으로 인해 건강에 생길 수 있는 것.1. 뼈 건강 악화골다공증 및 골절 위험 증가: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 부족하면 뼈의 밀도가 낮아져 골다공증 발생 위험이 커지고, 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있습니다. 특히 노년층에서 고관절 골절의 위험이 높아집니다.골연화증: 성인에.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
