반응형 산수유 효능1 산수유, 건강에 좋은 이유 오늘은 우리 몸에 놀라운 기적을 선사하는 빨간 보석, 산수유에 대해 이야기해 보려고 해요.산수유는 예로부터 한방에서 약재로 사용될 만큼 우리 몸에 좋은 영향을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 산수유에 풍부하게 함유된 성분들이 다양한 건강 효능을 발휘합니다. 특히 코르닌, 모로니사이드, 로가닌 등과 같은 이리도이드 배당체 성분과 우르솔산, 타닌, 비타민A 등이 풍부합니다. 1. 산수유의 효능1. 항산화 및 노화 방지산수유에 함유된 다양한 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 작용을 합니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 활성산소는 만성 질환의 원인이 되기도 하므로, 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강 관리에 이롭습니다. 2. 면역력 강화산수유.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
