생채소 썸네일형 리스트형 다이어트에 효과 있는 날것 식품 5가지 다이어트를 한다고 하면 많은 사람들이 곧바로 '굶어야 하나?'라는 생각부터 합니다. 하지만, 이건 정말 큰 오해예요. 오히려 중요한 건 먹는 걸 잘 선택하고 건강한 음식을 꾸준히 섭취하는 겁니다. 그리고 다이어트에 특히 효과적인 날것 식품들이 있다는 걸 알고 있나요?날것 상태로 섭취했을 때 영양소가 더 잘 보존되고 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있거든요. 그래서 오늘은 다이어트에 도움 되는 날것 식품 다섯 가지를 소개해 보겠습니다. [다이어트에 효과 있는 날것 식품 5가지]첫 번째는 바로 아보카도입니다.아보카도는 건강한 지방이 풍부한 음식으로, 적당히 먹으면 포만감도 오래 주고 피부에도 좋은 효과를 가져다준답니다.단, 열량이 조금 있으니까 한 번에 너무 많이 먹는 건 피하는 게 좋아요. 두 번째는 견과.. 더보기 이전 1 다음
