반응형 우울증위험낮춤1 과학이 밝혀낸 커피의 효능 10가지 여러 연구들에서 크림이나 설탕을 많이 첨가하지 않고 커피를 하루에 2잔정도 적당히 마시면 건강에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 코메디닷컴 내용에 의하면 쿠오라에 나온 과학이 밝혀낸 커피의 효능 10가지를 옮겨보겠습니다.(kormedinews@kormedi.com 에서 발취) 1. 운동 능력을 향상 시킵니다.커피 속 카페인은 대사율을 높여 지방을 태우는데 도움이 되고 아드레날린 수준을 높여 운동 등 신체 활동 능력을 향상 시킵니다. 2. 심장질환 위험을 감소시킵니다.네덜란드에서 나온 연구에 의하면 적당히 커피를 마시는 사람은 전혀 커피를 마시지 않거나 너무많이 마시는 사람에 비해 심장질환에 걸릴 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 3. 단기적으로 기억력과 기분, 인지기능을 향상 시킵.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
