반응형 혈관 건강2 꾸지뽕 열매의 주요 효능 꾸지뽕은 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 우리 몸에 여러모로 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 꾸지뽕 열매는 예로부터 건강을 위해 사용되어 온 귀한 열매입니다. 꾸지뽕에는 플라보노이드, 루틴, 가바(GABA) 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여러 가지 좋은 효능을 기대할 수 있습니다. 1. 활성산소로부터 몸을 보호하는 항산화 효과꾸지뽕 열매는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 우리 몸속의 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 또한 꾸지뽕에는 비타민C와 비타민E도 함유되어 있어 항산화 효과를 더욱 높여줍니다. 활성산소는 여러 질병의 원인이 되기도 하므로, 이를 줄이는 것은 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 2... 2025. 8. 13. '까도 까도 놀라운 양파의 반전! 도대체 어디에 좋다는 거야?' 1. 들어가면서양파는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료지만, 그 속에 숨겨진 건강 효능은 생각보다 훨씬 더 놀랍습니다.매일 먹는 양파, 그저 요리의 감초라고만 생각하셨다면 오늘 그 반전 매력에 깜짝 놀라실 거예요.까도 까도 새로운 양파의 특별한 효능들을 지금부터 파헤쳐 볼까요? (1) 혈관 건강 지킴이, 퀘르세틴의 힘!양파 하면 빼놓을 수 없는 성분이 바로 퀘르세틴입니다.이 강력한 항산화 성분은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고,혈액순환을 원활하게 돕는 데 탁월한 효과가 있어요. 꾸준히 섭취하면 고혈압,동맥경화 등 혈관 질환 예방에 큰 도움을 받을 수 있답니다.마치 혈관 속 청소부라고 생각하시면 돼요! (2) 면역력 UP! 환절기 감기도 저리 가!양파에는 비타민 C와 셀레늄 등 면역.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
