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라이프로그23

부모 말투가 자녀의 성장에 미치는 영향 오늘은 부모의 말투가 자녀에게 어떤 영향을 미치고 긍정적으로바꿀 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.부모님이 자녀에게, 어떤 말투로 이야기하느냐가 얼마나 중요한지생각해 본 적 있나요. 사실 부모님의 말투는 그냥 단순히 대화의 방식이아니라 아이의 자존감에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.말 한마디가, 자녀에게 자신감을 심어줄 수도 있고, 반대로, 상처를 줄 수도 있습니다. 1. 칭찬을 아끼지 않는 말투가 중요.잘한 점을 발견했을 때는 그걸 놓치지 말고 바로 칭찬해 줍니다."네가 이걸 정말 잘했구나!” 같은 말 한마디는, 아이들 마음속에 "나는 잘할 수 있는 사람이야"라는 믿음을 심어 줍니다.그냥 대충 칭찬하기보다는 구체적으로 무엇을 잘했는지 짚어주면 더 효과적입니다. 2. 부드럽고 공감하는 말투 사용.. 2025. 4. 28.

생활의 질을 UP 시켜줄 주방 용품들 오늘은 주방 용품 몇 가지 구입하려고 '다이소'에 다녀왔어요출입구 문을 열고 들어서는 순간 마네킹 디스플레이가 눈길을 멈추게 하네요,다이소에 이런 옷들과 가방이 있네요.여분들도 아시겠지만, 다이소 제품들은 천원에서 오천원 사이 잔아요,비싸봐야 오천원인데, 오후2시경 인데, 사람들이 많아요.저는 가끔 우리집 근처에 위치한 대형 다이소몰에, 일본 주방용품 코너와국산제품 코너를 이용 잘 합니다, 가격이 저렴해서요. 다이소에 딱 필요한 것들을 발견하고와! 이거다 싶었던 순간들을 지금 여러분과 공유하려고 해요. 첫 번째로 소개할 아이템은 다용도로 사용할 수 있는 채반입니다.이건 진짜 제가 강력 추천하는 일본제품이에요.채소 씻을 때 물기 제거도 쉽고, 물 받침이 있어서 편리하고, 손잡이도 있어요, 가격도 천원이에.. 2025. 4. 24.

다이어트에 효과 있는 날것 식품 5가지 다이어트를 한다고 하면 많은 사람들이 곧바로 '굶어야 하나?'라는 생각부터 합니다.하지만, 이건 정말 큰 오해예요. 오히려 중요한 건 먹는 걸 잘 선택하고 건강한 음식을꾸준히 섭취하는 거죠. 그리고 다이어트에 특히 효과적인 날것 식품들이 있다는 걸 알고 있나요?날것 상태로 섭취했을 때 영양소가 더 잘 보존되고 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있거든요.그래서 오늘은 다이어트에 도움 되는 날것 식품 다섯 가지를 소개해볼게요. 첫 번째는 바로 아보카도예요.아보카도는 건강한 지방이 풍부한 음식으로, 적당히 먹으면 포만감도 오래 주고피부에도 좋은 효과를 가져다준답니다.단, 열량이 조금 있으니까 한 번에 너무 많이 먹는 건 피하는 게 좋아요. 두 번째는 견과류입니다.특히 아몬드나 호두 같은 생 견과류는 정말 추천해요.. 2025. 4. 13.

부모가 올바르게 화내는 법: 감정관리와 자녀 교육 우리가 부모로서 살아가다 보면 화나는 순간이 정말 많죠.아이가 말을 안 듣거나, 반복해서 같은 실수를 하거나,혹은 정말 단순히 우리가 피곤할 때 말도 안 되는 행동을 하면 속이 부글부글 끓어오를 때가 있어요.그런데요, 우리가 화를 내는 방식이 아이들에게 정말 큰 영향을 미친다는 걸 알고 계신가요?화내는 것도 잘해야 한다는 말, 들어보셨나요? 오늘은 부모가 올바르게 화를 내는 법,그리고 감정을 관리하면서 동시에 아이를 교육할 수 있는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 첫 번째로, 화가 났을 땐 일단 한 박자 쉬어가는 게 중요해요.바로 반응하지 말고, 내가 지금 왜 화가 났는지,이 상황이 정확히 어떤 문제인지 파악하는 시간을 가져보세요.그냥 순간적으로 감정적으로 화를 표출하면 상대방은 제대로 이해하지 못하고방어.. 2025. 4. 12.

자녀 기질 이해하고 대처하는 방법 자녀 기질 이해하고 대처하는 방법 좋은 부모가 되기 위해선 우리 아이에 대해 제대로 이해하는 것이 아닐까 싶다.우리 아이의 나이에 맞는 발달과 타고난 기질에 대해 아는 것이 좋은 부모가 되기 위한 것이며 아이에 대해 잘 알고 이해할 때, 아이에 대한 잘못된 기대난 편협한 생각을 내려놓을 수 있다. 기질이란? 자녀 양육에서 아이의 기질을 알면 도움이 된다. 여기서 기질이란 내가 타고난 성격을 말하며 한자로 자기 기(己)자에, 바탕 질(質). 즉 자기의 바탕이다. 이런 기질은 선천적이므로 억지로 바꾸려 하면 스트레스가 생긴다. 아이의 기질을 인정하고 이해해야 했는데 바꾸려 했던 건 없는지 반성해 봅니다. 주변에서 부모가 늘 하는 말 중의 하나인 "너는 왜 항상 그러니?"라는 핀잔이 얼핏 이해가 된다. 원래 .. 2025. 4. 5.

부산 해운대 맛집으로 유명한 횟집 5곳 소개 부산 해운대 생각만 해도 바다가 눈앞에 펼쳐지는 기분이 들지 않나요? 많은 사람들이 해운대 하면 떠오르는게 시원한 파도, 멋진 풍경 그리고 맛있는 해산물일 텐데요.특히, 부산에 가면 꼭 먹어야 하는게 바로 싱싱한 회 아니겠습니까? 그런데 해운대에 있는 수많은 횟집 중에서 어디가 진짜 잘하는지 모르겠다.다 비슷비슷한데 특별한 곳 없나 고민될 때가 많죠.그래서 제가 해운대의 맛집으로 알려진 횟집 5곳을 알려 드리려고 합니다. 1. "해운대 횟집” 이름부터 굉장히 직관적이죠? 이곳은 해산물이 얼마나 신선한지 먹는 순간.. 2025. 4. 4.

4월에, 가기 좋은 봄꽃 명소, 5곳을 추천 4월이 오면, 겨울 내내 덮였던 회색빛 세상이 다채로운 색으로 물들기 시작하지요.기온도 포근해지고 바람도 어느새 봄 내음을 가득 품고 있어서, 그야말로 '봄꽃, 구경'이 딱 좋은 시즌이에요. 어디론가 떠나고 싶은 마음이 스멀스멀 올라오는 이 시기에,많은 분들이 꽃이 가득 핀 명소를 찾으실 텐데요. 그래서 오늘은, 봄의 기운을 제대로 만끽할 수 있는 4월에, 가기 좋은 봄꽃 명소, 5곳을 추천해보려고 해요. 1. 진해의 경화역입니다. .. 2025. 4. 3.

중년을 더 행복하게 사는 법 중년은 인생의 전환점으로, 새로운 시작을 위한 중요한 시기입니다.행복한 중년을 보내기 위한 몇 가지 방법을 알려 드리겠습니다. 1. 건강 관리:규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 체력 유지뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.균형 잡힌 식단: 건강한 식습관은 활기찬 중년 생활의 필수 조건입니다.정기적인 건강검진: 질병을 예방하고 조기에 발견하는 것은 건강한 중년을 위한 필수입니다.2. 긍정적인 관계 유지:가족과의 시간: 가족은 가장 큰 지지 기반입니다. 함께 시간을 보내며 유대감을 강화하세요.친구와의 교류: 오랜 친구들과의 관계는 삶의 활력소가 됩니다. 새로운 친구를 만드는 것도 좋습니다.사회 활동 참여: 봉사활동이나 동호회 활동을 통해 새로운 사람들을 만나고 사회에 기여하세요.3. 자기 계발:새.. 2025. 3. 26.

돈보다 중요한 것들 나이가 들면서 더욱 소중하게 느껴지는 가치는 다양합니다.다음은 그 중 몇 가지 중요한 가치들을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 건강젊었을 때는 건강의 소중함을 잘 느끼지 못하지만, 나이가 들면서 건강은 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소가 됩니다.건강을 잃으면 아무리 많은 재산과 명예가 있어도 행복하기 어렵습니다.규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식은 나이가 들어서도 건강을 유지하는 데 필수적입니다.2. 관계가족, 친구, 연인 등 소중한 사람들과의 관계는 나이가 들수록 더욱 깊어지고 소중해집니다.힘들 때 서로 의지하고 기쁨을 함께 나누는 관계는 삶의 큰 위안이 됩니다.새로운 사람들을 만나고 관계를 맺는 것도 중요하지만, 오랫동안 함께해 온 사람들과의 관계를 소중히 여기는 것이 중요합니다.3. .. 2025. 3. 26.

봄에 좋은 건강차 10가지와 효능 산천이 푸르고 활력이 넘치는 봄입니다.봄꽃차는 향기가 진해 심신 안정 효과는 물론, 화산화 성분이 풍부해 건강에 좋습니다.하지만, 길가에 핀 꽃들을 함부로 뜯어서 꽃차로 마시면 아주 위험합니다.중금속이나 노폐물 등에 노출 되어 있으니 주의하셔야 합니다.수경재배로 키운 꽃을 차로 만들어서 드시거나 시중에 판매하는 믿을수 있는 꽃차 종류가 좋겠습니다. 1. 매화차매화차는 향이 강해, 향으로 마시는차라고도 불릴 정도입니다입안 가득 봄 향기를 선사해주는 매화 차는 갈증을 해소해주고, 잘못된 식습관과 음주 등으로 발생하는소화불량, 복부팽만증에 도움이 된다고 합니다. 또 숙치에 좋고 기침과 구증상 완화, 피부 미용에도효과적이라고 합니다. 매화차를 하루1~2잔씩 꾸준히 마시면 머리가 맑아지고, 앞서 말한 질환을 예.. 2025. 3. 20.

우리는 행복한 자녀로 만드는 부모인가요? 우리는 행복한 자녀로 만드는 부모인가요? 몇가지를 생각해 봅시다.1. 자녀는 부모의 소유물 일까요? 아이는 하나의 독립된 인격체 입니다. 자기 자신만의 세계를 가지고 있으며,끊임없이 선택으로 자신의 인생을 만들어 가는 인격체 입니다.부모의 역할은 자녀의 인생을 마음대로 조정하는 데 있는 것이 아니라,자녀가 자기 의지대로 인생을 만들어 갈 수 있도록 도와주는데 있습니다. 2. 자녀는 부모의 대리 만족 일까요?우리나라 부모들이 자녀교육에 열을 올리는 것도 어쩌면 자녀의 성공을 통해대리 만족을 얻으려는 생각 때문인지도 모릅니다. 이런 부모 일수록 자녀들의삶에 깊이 관여하려 하고, 자녀가 부모 생각대로 살아 주기를 바랍니다.그래서 자녀의 성공을 마치 부모 자신이 이룬 것 처럼 생각하기도 합니다. 3. 좋은 .. 2025. 3. 16.

성공의 길로 갈 수 있는 업무 습관 5가지 같은 일을 하더라도 어떻게 하느냐가 결과에 큰 영향을 미친다. 투입(인풋)이 다르면 성과(아웃풋)도 달라지게 마련이다. 직장인으로서 올바른 자세와 일에 대한 접근법이 중요하다. 최상의 업무 수행과 습관에서 나온다. 미국 잡지 ‘앙트러프러뉴어(Entrepreneur)’가 성공으로 이끄는 일 습관 5가지를 소개했다. ◆ 스스로 동기 부여현재 수준에 만족하면 퇴보한다. 항상 급격한 발전의 뒤꽁무니에 매달려가게 된다. 적극적으로 개선 방안을 추구해야 한다. 스스로 새로운 기술을 배우고 능력을 넓혀간다면 더 가치 있는 인물이 된다. ◆ 상업적 마인드자신의 사업 부문에서 좀 더 넓은 목표에 대해서 생각해보라. 무엇을 개선할 수 있을지, 가치를 조금이라도 더할 수 있을지를 늘 생각하는 것이다. 사업에 대한 전반적인.. 2025. 3. 16.

말하는 태도, 자세를 보고 성격 파악하는 방법 1. 사람의 말하는 태도나 자세를 보면 성격을 파악할 수 있습니다. (1) 말이 빠르고 활발한 사람 외향적이고 적극적인 성격으로대화를 주도하는 걸 좋아하고 아이디어가 많습니다. 또한 사람들과 어울리는 걸즐기고, 리더 역할을 맡아 잘 합니다, 하지만 가끔 성급하거나 남의 말을 잘 안들을 수도 있습니다. (2) 말이 느리고 조용한 사람 신중하고 내향적인 성격의 소유자로감정을 쉽게 드러내지 않고, 생각이 깊으며, 차분하고 듣4는 걸 좋아해서 고민 상담을 잘 들어주는 스타일 입니다. 하지만 소극적으로 보이거나 쉽게 표현을 안 해서 오해를 살 수도 있습니다. (3) 말을 부드럽게 하고 몸짓이 차분한 사람 친절하고 배려심 많은 성격상대방 기분을 신경 쓰고, 따뜻한 분위기를 만들려고 합니다.조용한 카리스마가 있고, .. 2025. 3. 14.

부모교육이 왜 필요 할까요? 부모교육이 왜 필요 할까요? 먼저 자녀교육 보다 부모교육이 먼저라고 생각합니다.우리 부모들이 왜곡된 교육열에서 비롯되는 병리적인 현상을 극복하고, 올바르게 자녀를 지도하기 위해서는무엇보다도 부모 자신이 건전한 교육관과 자녀관을 형성해야 하고, 자녀들의 성장과 발달을 도울 수 있는지식과 역량을 배양해야 한다고 봅니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? 첫째, 대부분 우리 부모들은 부모 역할에 대한 적절한 준비가 없이 부모가 됩니다. 젋은 부부들은 대체로 핵가족에서 자라나 어린아이들을 돌볼 경험이 거의 없었고, 현행 교육체제에서 고등학교,대학교를 졸업해도 부모역할을 준비할 기회가 없습니다. 또한 우리 문화에 있어서 아기에 대해서, 그리고 부모가 된다는 것을 낭만적으로 생각하는 경향이 없지 않습니다.다시말.. 2025. 3. 12.

기차여행이 우리 삶과 건강에 긍정적으로 미치는 영향 안녕하세요, 오늘은 기차여행이 우리 삶과 건강에 긍정적으로 미치는 영향에 대하여 알아보려고 합니다. 기차 여행은 단순한 이동 수단을 넘어 삶과 건강에 여러 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.그럼, 신체적, 정신적, 감정적, 환경적 측면에서 기차 여행이 우리에게 주는 영향을 자세히 알아보겠습니다. [1] 신체 건강에 미치는 영향을 알아보면 첫째, 피로 감소에 영향을 줍니다. -비행기나 자동차 여행과 비교했을 때, 기차 여행은 공간이 넓고 흔들림이 적어 몸에 부담이 덜 갑니다.-장시간 앉아 있어야 하는 비행기와 달리, 기차에서는 쉽게 일어나서 걸어 다닐 수 있어 혈액순환에 좋습니다. .. 2025. 3. 6.

가재발 선인장 키우는 방법 가재발 선인장(Christmas Cactus, Schlumbergera)은 일반적인 선인장과 달리 다습한 환경을 좋아하는 다육식물입니다. 관리 방법을 잘 알면 매년 아름다운 꽃을 피울 수 있고 볼수 있어 거실에서 키우기 좋은 식물입니다.1. 빛과 위치반그늘에서 키우기: 직사광선 보다는 밝은 간접광이 좋습니다. 강한 햇빛을 받으면 잎이 붉게 변하면서 스트레스를 받을 수 있습니다.창가 근처 배치: 동향이나 서향 창가가 적당해요. 여름에는 너무 강한 햇빛을 피하도록 커튼이나 블라인드를 .. 2025. 3. 4.

AI시대 초등학교 자녀교육은 어떻게 해야 할까? AI 시대에 초등학교 자녀 교육은 기존 방식과는 다르게 변화해야 합니다.단순한 암기식 학습이 아니라 창의성, 문제 해결 능력, 비판적 사고, 그리고AI와 협업하는 능력을 길러주는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방향으로 접근하면 좋습니다. 1. AI와 공존하는 역량 키우기AI 활용 능력: 코딩 교육, 데이터 분석, AI의 기본 원리를 익히게 하면 좋습니다. 예를 들어, 블록 코딩(예: 스크래치)부터 시작해 점진적으로 AI를 활용한 프로젝트를 경험하게 합니다. AI와 .. 2025. 3. 3.

초등학교 자녀와 의사소통 방법(고학년) 초등학교 고학년(4~6학년) 자녀와 부모가 원활하게 의사소통하려면, 단순히 말을 주고받는 것이 아니라 감정과 생각을 공유하는 것이 중요합니다. 이 시기의 아이들은 점점 자아가 강해지고, 또래 친구들의 영향을 많이 받으면서 부모와의 관계에서도 독립성을 원하기 시작합니다.따라서 부모가 아이의 성장 변화를 이해하고, 아이의 입장에서 접근하는 것이 핵심이라고 할 수 있습니다.1. 아이의 입장에서 듣는 ‘공감형 대화’ 초등 고학년 아이들은 단순한 사실 전달이 아니라 자기 생각과 감정을 표현하고 싶어 합니다.이때 부모가 바로 조언하거나 판단하기보다는, 아이가 충분히 이야기할 수 있도록 공감하며 들어주는 것이 중요합니다.예를들면: ✅ 어떻게 하면 좋을까? “그랬구나, 그래서 네 기분이 어땠어?” “그 부분이 어려웠구.. 2025. 2. 25.

아글라오네마(Aglaonema, Chinese Evergreen) ♣아글라오네마(Aglaonema, Chinese Evergreen)아글라오네마는 공기 정화 능력이 뛰어나고 실내에서 키우기 쉬운 관엽식물로 인기가 많습니다. 원산지: 아글라오네마는 동남아시아(태국, 인도네시아, 말레이시아, 필리핀, 인도 등)의 열대 및 아열대 지역이 원산지입니다. 이 지역의 습하고 따뜻한 환경에서 자생하며, 주로 숲의 그늘진 곳에서 성장합니다. 특징 : 다양한 잎 무늬 .. 2025. 2. 25.

자녀와 소통하는 방법(저학년) 초등학교 저학년 자녀와 소통하는 것은 자녀의 정서적 발달과 신뢰 형성에 매우 중요한 시기입니다. 이 시기의 아이들은 호기심이 많고 감정 표현이 서툴 수 있어, 부모와의 대화가 큰 영향을 미칩니다. 구체적인 소통 방법을 아래와 같이 정리해 보았습니다. 1. 관심과 경청눈 맞춤: 아이와 이야기할 때 눈을 맞추며 대화하세요. 이는 아이가 자신의 이야기를 존중받고 있다는 느낌을 줍니다.적극적 경청: 아이가 하는 말을 끝까지 들어주세요. 중간에 끊거나 충고하기보다 "그랬구나", "그래서 어떻게 됐어?" 같은 질문으로 대화 흐름을 이어가세요.2. 감정 이해와 공감감.. 2025. 2. 25.

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