반응형 전체 글113 자녀 기질 이해하고 대처하는 방법 자녀 기질 이해하고 대처하는 방법 좋은 부모가 되기 위해선 우리 아이에 대해 제대로 이해하는 것이 아닐까 싶다.우리 아이의 나이에 맞는 발달과 타고난 기질에 대해 아는 것이 좋은 부모가 되기 위한 것이며 아이에 대해 잘 알고 이해할 때, 아이에 대한 잘못된 기대난 편협한 생각을 내려놓을 수 있다. 기질이란? 자녀 양육에서 아이의 기질을 알면 도움이 된다. 여기서 기질이란 내가 타고난 성격을 말하며 한자로 자기 기(己)자에, 바탕 질(質). 즉 자기의 바탕이다. 이런 기질은 선천적이므로 억지로 바꾸려 하면 스트레스가 생긴다. 아이의 기질을 인정하고 이해해야 했는데 바꾸려 했던 건 없는지 반성해 봅니다. 주변에서 부모가 늘 하는 말 중의 하나인 "너는 왜 항상 그러니?"라는 핀잔이 얼핏 이해가 된다. 원래 .. 2025. 4. 5. 부산 해운대 맛집으로 유명한 횟집 5곳 소개 부산 해운대 생각만 해도 바다가 눈앞에 펼쳐지는 기분이 들지 않나요? 많은 사람들이 해운대 하면 떠오르는게 시원한 파도, 멋진 풍경 그리고 맛있는 해산물일 텐데요.특히, 부산에 가면 꼭 먹어야 하는게 바로 싱싱한 회 아니겠습니까? 그런데 해운대에 있는 수많은 횟집 중에서 어디가 진짜 잘하는지 모르겠다.다 비슷비슷한데 특별한 곳 없나 고민될 때가 많죠.그래서 제가 해운대의 맛집으로 알려진 횟집 5곳을 알려 드리려고 합니다. 1. "해운대 횟집” 이름부터 굉장히 직관적이죠? 이곳은 해산물이 얼마나 신선한지 먹는 순간바로 느껴질 정도로 재료에 진심인 곳.. 2025. 4. 4. 4월에, 가기 좋은 봄꽃 명소, 5곳을 추천 [들어가면서]4월이 오면, 겨울 내내 덮였던 회색빛 세상이 다채로운 색으로 물들기 시작하지요. 기온도 포근해지고 바람도 어느새 봄 내음을 가득 품고 있어서, 그야말로 '봄꽃, 구경'이 딱 좋은 시즌이에요. 어디론가 떠나고 싶은 마음이 스멀스멀 올라오는 이 시기에, 많은 분들이 꽃이 가득 핀 명소를 찾으실 텐데요. 그래서 오늘은, 봄의 기운을 제대로 만끽할 수 있는 4월에, 가기 좋은 봄꽃 명소, 5곳을 추천해보려고 합니다. 1. 진해의 경화역입니다. .. 2025. 4. 3. 올리브오일의 효능 오가닉 엑스트라 버진 올리브오일의 효능 올리브오일은 건강에 많은 이점을 제공하는 식용유 중 하나입니다.특히 엑스트라 버진 올리브오일(EVOO)은 가공이 덜 되어 있어 영양소가 풍부하고, 건강에 더욱 유익합니다. 1. 심장 건강 개선올리브오일은 단일불포화지방산(MUFA)이 풍부해서 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고,좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 또한 항산화 성분(폴리페놀)이 혈관을 보호하고,혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 지중해식 식단이 심장병 위험을 줄이는 이유 중 하나가 바로올리브오일입니다. 2. 항산화 및 항염 효과올리브오일에는 비타민 E, 폴리페놀, 올레오칸탈 같은 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 역할을 합니다. 특히 올레오칸탈은천연 소염제 .. 2025. 3. 31. 청귤 비타C 잡티케어 세럼 청귤 비타C 잡티케어 세럼 30ml 기획세트 / 세럼30ml+크림40ml(증정), 1세트 - 에센스/세럼/앰플 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 2435개를 가진 청귤 비타C 잡티케어 세럼 30ml 기획세트 / 세럼30ml+크림40ml(증정), 1세트! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 에센스/세럼/앰플 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 봄이되고 햇빛 보고 다녀 얼굴 피부가 칙칙해 지는것 같아 구입했어요.비타민C세럼은 피부과 의사들이 추천하는 제품이기도 하지요여러가지 제품들 중에 저는 가격이 적당해서 요걸로 구매했어요.얼굴에 펴발랐는데 피부에 자극이 없어요. 향도 진하지 않아서 좋으네요.저는 건성 피.. 2025. 3. 29. 중년을 더 행복하게 사는 법 중년은 인생의 전환점으로, 새로운 시작을 위한 중요한 시기입니다.행복한 중년을 보내기 위한 몇 가지 방법을 알려 드리겠습니다. 1. 건강 관리:규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 체력 유지뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.균형 잡힌 식단: 건강한 식습관은 활기찬 중년 생활의 필수 조건입니다.정기적인 건강검진: 질병을 예방하고 조기에 발견하는 것은 건강한 중년을 위한 필수입니다.2. 긍정적인 관계 유지:가족과의 시간: 가족은 가장 큰 지지 기반입니다. 함께 시간을 보내며 유대감을 강화하세요.친구와의 교류: 오랜 친구들과의 관계는 삶의 활력소가 됩니다. 새로운 친구를 만드는 것도 좋습니다.사회 활동 참여: 봉사활동이나 동호회 활동을 통해 새로운 사람들을 만나고 사회에 기여하세요.3. 자기 계발:새.. 2025. 3. 26. 돈보다 중요한 것들 나이가 들면서 더욱 소중하게 느껴지는 가치는 다양합니다.다음은 그중 몇 가지 중요한 가치들을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 건강젊었을 때는 건강의 소중함을 잘 느끼지 못하지만, 나이가 들면서 건강은 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소가 됩니다.건강을 잃으면 아무리 많은 재산과 명예가 있어도 행복하기 어렵습니다.규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식은 나이가 들어서도 건강을 유지하는 데 필수적입니다.2. 관계가족, 친구, 연인 등 소중한 사람들과의 관계는 나이가 들수록 더욱 깊어지고 소중해집니다.힘들 때 서로 의지하고 기쁨을 함께 나누는 관계는 삶의 큰 위안이 됩니다.새로운 사람들을 만나고 관계를 맺는 것도 중요하지만, 오랫동안 함께해 온 사람들과의 관계를 소중히 여기는 것이 중요합니다.3. 시.. 2025. 3. 26. 루이보스티 효과와 효능 퇴근 후 저녁에 친구들 만남이 많아지면서 저녁식사 후 카페를 가는 경우가 많은데요.저녁시간에 다음날 출근까지 겹친다면 사실 카페인이 들어간 음료를 먹기가 망서려지는게사실입니다. 그래서 오늘은 ‘카페인 없는 차’와 ‘효능’에 대해서 알아보겠습니다. 개인적으로 저는 직장이나 집안일을 하면서 항상 음료를 옆에 두고 있습니다.한숨 돌리고 싶을 때는 카페인이 들어있는 커피나 홍차도 좋지만, 차 끓이는 수고를 무릅쓰고 루이보스티를 만들어 마시고 있는데요."루이보스티는 몸에 좋다"고 자주 듣습니다. 그래서 ‘루이보스티 ‘효능에대하여 알아 보았습니다. ✿ 루이보스티 ✿루이보스티의 원료인 루이보스는 콩과 일종이며 이걸 건조시킨게 루이보스 차입니다.남아프리카의 케이프 타운에서 450m 이상의 고산지대.. 2025. 3. 23. 콧물 색깔로 건강상태 알아보기 콧물 색깔은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호입니다.콧물 색깔에 따라 어떤 건강 상태를 의심해볼 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.콧물 색깔은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 1. 투명한 콧물가장 일반적인 상태로, 건강한 콧물입니다.맑은 콧물은 알레르기 비염 초기나 감기 초기에도 나타날 수 있습니다.2. 하얀 콧물코 점막이 부어 콧물이 천천히 흐르면서 끈적해진 상태입니다.감기, 부비동염, 알레르기 비염 등을 의심해볼 수 있습니다.3. 노란 콧물세균 감염으로 인해 백혈구가 싸우면서 나오는 잔해 때문에 노란색을 띱니다.감기, 부비동염, 기관지염 등을 의심해볼 수 있습니다.4. 초록 콧물세균 감염이 심해져 백혈구와 세균의 잔해들이 섞여 초록색을 띱니다.급성 부비동염, 만성 기관지.. 2025. 3. 22. 봄에 좋은 건강차 10가지와 효능 산천이 푸르고 활력이 넘치는 봄입니다.봄꽃차는 향기가 진해 심신 안정 효과는 물론, 화산화 성분이 풍부해 건강에 좋습니다.하지만, 길가에 핀 꽃들을 함부로 뜯어서 꽃차로 마시면 아주 위험합니다.중금속이나 노폐물 등에 노출 되어 있으니 주의하셔야 합니다.수경재배로 키운 꽃을 차로 만들어서 드시거나 시중에 판매하는 믿을수 있는 꽃차 종류가 좋겠습니다. 1. 매화차매화차는 향이 강해, 향으로 마시는차라고도 불릴 정도입니다입안 가득 봄 향기를 선사해주는 매화 차는 갈증을 해소해주고, 잘못된 식습관과 음주 등으로 발생하는 소화불량, 복부팽만증에 도움이 된다고 합니다. 또 숙치에 좋고 기침과 구증상 완화, 피부 미용에도 효과적이라고 합니다. 매화차를 하루1~2잔씩 꾸준히 마시면 머리가 맑아지고, 앞서 말한 .. 2025. 3. 20. 우리는 행복한 자녀로 만드는 부모인가요? 우리는 행복한 자녀로 만드는 부모인가요? 몇가지를 생각해 봅시다.1. 자녀는 부모의 소유물 일까요? 아이는 하나의 독립된 인격체 입니다. 자기 자신만의 세계를 가지고 있으며,끊임없이 선택으로 자신의 인생을 만들어 가는 인격체 입니다.부모의 역할은 자녀의 인생을 마음대로 조정하는 데 있는 것이 아니라,자녀가 자기 의지대로 인생을 만들어 갈 수 있도록 도와주는데 있습니다. 2. 자녀는 부모의 대리 만족 일까요?우리나라 부모들이 자녀교육에 열을 올리는 것도 어쩌면 자녀의 성공을 통해대리 만족을 얻으려는 생각 때문인지도 모릅니다. 이런 부모 일수록 자녀들의삶에 깊이 관여하려 하고, 자녀가 부모 생각대로 살아 주기를 바랍니다.그래서 자녀의 성공을 마치 부모 자신이 이룬 것 처럼 생각하기도 합니다. 3. 좋은 .. 2025. 3. 16. 성공의 길로 갈 수 있는 업무 습관 5가지 같은 일을 하더라도 어떻게 하느냐가 결과에 큰 영향을 미친다. 투입(인풋)이 다르면 성과(아웃풋)도 달라지게 마련입니다.직장인으로서 올바른 자세와 일에 대한 접근법이 중요하다. 최상의 업무 수행과 습관에서 나온다. 미국 잡지 ‘앙트러프러뉴어(Entrepreneur)’가 성공으로 이끄는 일 습관 5가지를 소개했습니다.1. 스스로 동기 부여현재 수준에 만족하면 퇴보한다. 항상 급격한 발전의 뒤꽁무니에 매달려가게 된다. 적극적으로 개선 방안을 추구해야 한다.스스로 새로운 기술을 배우고 능력을 넓혀간다면 더 가치 있는 인물이 된다. 2. 상업적 마인드자신의 사업 부문에서 좀 더 넓은 목표에 대해서 생각해보라. 무엇을 개선할 수 있을지, 가치를 조금이라도 더할 수 있을지를늘 생각하는 것이다. 사업에 대한 전반.. 2025. 3. 16. 가성비 좋은 원탁유리 소개합니다. [선우글라스] 강화유리 식탁유리 책상유리 - 칠판/보드시트지 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 484개를 가진 [선우글라스] 강화유리 식탁유리 책상유리! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 칠판/보드시트지 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 작년에 쿠팡에서 원탁 유리를 구입하고 사용 할수록 마음에 들고 튼튼해서 이번에 작은 원탁을 구입하면서 또 주문했습니다. (크기지름 600mm) ✤ 쿠팡에서 주문 배송 받았는데요 1주일 걸린다고 했는데 5일만에 안전하게 포장되어 배송 받았습니다배송된 포장박스를 열어보니 대박!! 꼼꼼한 포장에 감탄했어요저는 브론즈유리로 주문해서 연한 갈색 빛이 나는데요 작년에 구입한 큰원탁유리도 브론즈유리였기 때문에 앙상블로 맞춰서 주문했어요^^ 이렇게 유리제품을 집에.. 2025. 3. 15. 물대신 마실수 없는차 / 물대신 마실 수 있는 차 매일 적정량의 물을 마셔줘야지 건강에 좋다는 사실은 모두가 알고있죠. 하지만 맹물이 아무 맛 없이 밍밍하다는 이유로 마시기 어려워하는 분들도 많이 있습니다. 이럴 때 찾는게 고소한 보리차, 옥수수수염차 등의 차인데요. 차 중에서도 물 대신 마실 수 있는 차와 없는 차가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 어떤 차는 물 대신 마실 수 있고, 어떤 차는 마실 수 없는지 그 종류에 대해 알아보겠습니다. ✿ 물대신 마실수 없는 차 ✿1. 녹차 녹차는 콜레스테롤 및 혈당을 낮추는 효과가 있지만 카페인이 함유 되어 있고, 이뇨작용을 활발하게 만들어주기 때문에 마신 양보다 더 많은 수분을 배출해 물 대신 마시기엔 적절하지 않습니다.2. 둥글레차 혈액 순환에 좋은 둥글레차. 하지만 찬 성질을 지녔기 때문에 다량 .. 2025. 3. 15. 말하는 태도, 자세를 보고 성격 파악하는 방법 1. 사람의 말하는 태도나 자세를 보면 성격을 파악할 수 있습니다. (1) 말이 빠르고 활발한 사람 외향적이고 적극적인 성격으로대화를 주도하는 걸 좋아하고 아이디어가 많습니다. 또한 사람들과 어울리는 걸즐기고, 리더 역할을 맡아 잘 합니다, 하지만 가끔 성급하거나 남의 말을 잘 안들을 수도 있습니다. (2) 말이 느리고 조용한 사람 신중하고 내향적인 성격의 소유자로감정을 쉽게 드러내지 않고, 생각이 깊으며, 차분하고 듣4는 걸 좋아해서 고민 상담을 잘 들어주는 스타일 입니다. 하지만 소극적으로 보이거나 쉽게 표현을 안 해서 오해를 살 수도 있습니다. (3) 말을 부드럽게 하고 몸짓이 차분한 사람 친절하고 배려심 많은 성격상대방 기분을 신경 쓰고, 따뜻한 분위기를 만들려고 합니다.조용한 카리스마가 있고, .. 2025. 3. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
