반응형 건강정보40 생활의 질을 UP 시켜줄 주방 용품들 오늘은 주방 용품 몇 가지 구입하려고 '다이소'에 다녀왔습니다.출입구 문을 열고 들어서는 순간 마네킹 디스플레이가 눈길을 멈추게 합니다.다이소에 이런 옷들과 가방이 있고, 여분들도 아시겠지만, 다이소 제품들은 천원에서 오천원사이 잔아요,비싸봐야 오천원인데요. 오후2시경 인데 사람들이 많습니다.저는 가끔 우리집 근처에 위치한 대형 다이소몰에, 일본 주방용품 코너와 국산제품 코너를 이용 잘합니다, 가격이 저렴해서요. 다이소에 딱 필요한 것들을 발견하고 와! 이거다 싶었던 순간들을 지금 여러분과 공유하려고 해요. 첫 번째로 소개할 아이템은 다용도로 사용할 수 있는 채반입니다.이건 진짜 제가 강력 추천하는 일본제품입니다. 채소 씻을 때 물기 제거도 쉽고,물 받침이 있어서 편리하고, 손잡이도 있어요, 가격도 천.. 2025. 4. 24. 간 건강을 위한 슈퍼푸드 10가지와 그 놀라운 효능 1. 마늘▪️ 효능: 간에서 독소를 분해하는 효소를 활성화하고 항암 효과가 있는 것으로 알려진 알리신과 셀레늄이 풍부합니다.▪️ 섭취법: 생으로 먹는 것보다 구워 먹거나 볶아 먹는 것이 좋습니다. 하루 1쪽 정도가 적당합니다.2. 부추▪️ 효능: 간 기능을 강화하고 활성산소를 억제하는 효과가 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환에도 도움을 줍니다.▪️ 섭취법: 생으로 먹거나 겉절이, 볶음 요리 등 다양하게 섭취할 수 있습니다. 3. 칡▪️ 효능: 알코올로 인한 간 손상을 줄여주고, 간세포 보호 효과가 있는 카테킨 성분이 풍부합니다.▪️ 섭취법: 칡차로 꾸준히 마시면 좋습니다. 약한 불에서 오래.. 2025. 4. 23. 헤어플러스 단백질 본드 앰플 헤어에센스 헤어플러스 단백질 본드 앰플 헤어에센스, 145ml, 1개 - 헤어에센스/오일 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 16398개를 가진 헤어플러스 단백질 본드 앰플 헤어에센스, 145ml, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 헤어에센스/오일 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 제가 직접 사용해 보고 소개합니다.펌과 염색을 자주해서 머리카락이 많이 손상되었어요작년에 '올리브영'에 들렸다 요걸 발견하고 만지작거리고 있는데 점원 아가씨가요즘 핫한 제품이라고 소개하더라구요 그런데 35ml 밖에 없어 그냥 구입해 왔어요.한번 사용해 보고 큰걸 쿠팡에서 찾아보기로 생각했어요. 그런데 작은거라 제 머리가 어깨까지.. 2025. 4. 17. 완숙 토마토, 진짜 면역력 강화 비결! 7가지 완숙 토마토에 대해 생각해본 적 있나요?.단순히 샐러드에 넣거나 요리에 곁들이는 재료로 생각할 수 있지만,사실 완숙 토마토는 진짜 대단한 식품이에요. 특히, 면역력 강화에 굉장히 좋은 영향을 준다는 사실, 알고 있었나요?,요즘같이, 건강을 더 신경 써야 하는 시대에, 토마토 하나로, 우리 몸을더 건강하게 만들 수 있다면, 안 챙길 이유가 없겠죠.오늘은 완숙 토마토가 면역력을 강화시키는, 진짜 비결 7가지에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 바로 라이코펜이에요,완숙 토마토의 붉은색을 내는 대표적인 항산화 성분이 풍부해요.라이코펜은 활성산소를 제거하여, 세포 손상을 막고, 전립선암,유방암, 폐암 등 각종 암 예방에 도움을 줄 수 있다는, 연구 결과가 있어요. 또한, 심혈관 질환 예방에도, 효과적인 것으로 알.. 2025. 4. 17. 건강에 좋은 꽃차와 효능 요즘 건강 챙기기 중요하다는 이야기 많이 들어보셨죠? 그런데 건강을 생각하면서도 마음을 편안하게 만들어 주는 방법이 뭐가 있을까 생각해보면, 저는 꽃 차가 딱 떠오르더라고요.예쁜 꽃 향기부터 시작해서 맛도 부드럽고, 심지어 몸에도 좋은 효능이 가득하다고하니 완전 일석이조 아닐까요?그래서 오늘은 다알리아, 데이지, 해바라기 이 세 가지 꽃으로 맛있는 꽃차를 만드는방법과 각각의 효능에 대해 알아 볼께요. 꽃차는 꽃잎만 사용하는 차, 꽃받침을 포함한 꽃의 전체를 사용하는 차,꽃이 피기 전의 꽃봉오리를 사용하는 차가 있습니다.꽃차는 대부분 무설탕 침출 차이지만 맛이 부족한 꽃은 녹차나 허브티와섞은 혼합차 형태로 소비할 수 있다고 합니다.첫째, 다알리아 꽃 차보통 꽃 모양도 크고, 화려해서 보기만 해도 기분 좋아.. 2025. 4. 16. 다이어트에 효과 있는 날것 식품 5가지 다이어트를 한다고 하면 많은 사람들이 곧바로 '굶어야 하나?'라는 생각부터 합니다. 하지만, 이건 정말 큰 오해예요. 오히려 중요한 건 먹는 걸 잘 선택하고 건강한 음식을 꾸준히 섭취하는 겁니다. 그리고 다이어트에 특히 효과적인 날것 식품들이 있다는 걸 알고 있나요?날것 상태로 섭취했을 때 영양소가 더 잘 보존되고 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있거든요. 그래서 오늘은 다이어트에 도움 되는 날것 식품 다섯 가지를 소개해 보겠습니다. [다이어트에 효과 있는 날것 식품 5가지]첫 번째는 바로 아보카도입니다.아보카도는 건강한 지방이 풍부한 음식으로, 적당히 먹으면 포만감도 오래 주고 피부에도 좋은 효과를 가져다준답니다.단, 열량이 조금 있으니까 한 번에 너무 많이 먹는 건 피하는 게 좋아요. 두 번째는 견과.. 2025. 4. 13. 품질좋은 국내산 저염 볶음 햇 가이리멸치 품질좋은 국내산 햇 가이리멸치 1.5kg 저염 볶음멸치 - 멸치 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 913개를 가진 품질좋은 국내산 햇 가이리멸치 1.5kg 저염 볶음멸치! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 멸치 제품들을 확인해보세요.www.coupang.comhttps://link.coupang.com/a/cnzqY8"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2025.4.4주문해서 8일 오후에 배송 받았어요 우리집 가족들 가운데 당뇨환자가 있어 모든 요리는 대부분 싱겁게해 먹는 편이라 쿠팡에서 저염멸치를 찾게 되어 구매하게 되었어요. 본래 가이리 멸치는 좀 비싸지만 맛이 좋은 국내산 멸치라 뽂음을하면 온 가족이 맛있게 잘 먹어서 종종 우리집 식탁에 올리는 .. 2025. 4. 9. 통밀빵의 영양소가 몸에 미치는 효과 통밀빵은 정제된 밀가루로 만든 빵보다 훨씬 건강한 선택입니다.이유는 간단합니다 — 통밀에는 곡물의 모든 부분(껍질, 배유, 배아)이그대로 들어 있어서 영양소가 풍부하기 때문입니다. 1. 식이섬유가 풍부합니다.통밀빵은 식이섬유가 많아서 소화를 돕고 변비를 예방해요.또 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜서 과식을 막고 체중 조절에도 도움이 되요. 2. 혈당 조절에 도움을 줍니다.정제 밀가루로 만든 빵은 혈당을 급격하게 올리지만, 통밀빵은 혈당을 천천히 올려서인슐린 저항성을 낮추는 데 도움을 줍니다. 당뇨 예방과 관리에도 유익하지요. 3. 심장 건강에 도움을 줍니다.통밀에 들어 있는 식이섬유와 항산화 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 안정적으로유지하는 데 도움을 줘서 심혈관 질환 예방에 좋아요. 4. 비타민과 .. 2025. 4. 7. GPT 모델 쉽게 이해하기: AI의 기본 개념과 활용법 혹시 요즘 AI라는 단어를 자주 들어보셨나요?뭐 뉴스나 인터넷 어디를 봐도 AI, AI 하니까 ‘도대체 이게 뭔데 이렇게 난리야?’싶으신 분들도 있을 거예요. 먼저 GPT가 뭔지 간단히 설명해드릴게요. 이건 쉽게 말하면 "진짜 똑똑한 대화 머신" 같은 거예요.사람이 질문을 하면 사람처럼 답할 수 있는 AI 기술인데, 그 기반에는엄청나게 많은 데이터를 학습해서 우리가 하는 말이나 글의 패턴을 이해하는능력이 들어 있어요. 그래서 대답도 자연스럽고 맥락도 잘 맞추는 거죠.간단히 번역, 글쓰기, 질문 답변 같은 것도 마음껏 도와줄 수 있고요. 그럼 이제 이 GPT가 생활 속에서 어떻게 쓸 수 있는지 다섯 가지 활용 방법을 알려드릴게요. 첫 번째, 글쓰기 도우미로 활용해보세요.예를 들어 회사에서 보고서를 쓰거나.. 2025. 4. 5. 루이보스티 효과와 효능 퇴근 후 저녁에 친구들 만남이 많아지면서 저녁식사 후 카페를 가는 경우가 많은데요.저녁시간에 다음날 출근까지 겹친다면 사실 카페인이 들어간 음료를 먹기가 망서려지는게사실입니다. 그래서 오늘은 ‘카페인 없는 차’와 ‘효능’에 대해서 알아보겠습니다. 개인적으로 저는 직장이나 집안일을 하면서 항상 음료를 옆에 두고 있습니다.한숨 돌리고 싶을 때는 카페인이 들어있는 커피나 홍차도 좋지만, 차 끓이는 수고를 무릅쓰고 루이보스티를 만들어 마시고 있는데요."루이보스티는 몸에 좋다"고 자주 듣습니다. 그래서 ‘루이보스티 ‘효능에대하여 알아 보았습니다. ✿ 루이보스티 ✿루이보스티의 원료인 루이보스는 콩과 일종이며 이걸 건조시킨게 루이보스 차입니다.남아프리카의 케이프 타운에서 450m 이상의 고산지대.. 2025. 3. 23. 이전 1 2 3 4 다음
